Mit 311 kcal pro 100g hat Pain libanais traditionnel esti eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,8g). Mit 64,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.