Produkt
Pérou Chanchamoyo noir 100%
Firma
A. Morin
Brennwert
🔥 636 kcal
Mit 636 kcal pro 100g hat Pérou Chanchamoyo noir 100% eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,3g). Zusätzlich liefert es 14,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 51,3g.
Makronährstoffe
pro 100g12,3gProtein (9%)
14,0gKohlenh. (10%)
51,3gFett (82%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 29,5 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3760264290452
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 636 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
29.5 g
98% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
140 mg
14% des Tagesbedarfs
Eisen
48.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
500 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium
3900 mg
100% des Tagesbedarfs
Zink
6.4 mg
64% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
28.4 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
690 mg
99% des Tagesbedarfs
Kupfer
3.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
4.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (29.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (51.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
142 Min.Spazieren
80 Min.Radfahren
58 Min.Joggen
?
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