Produkt
Quiche Lorraine
Firma
Rachel's
Brennwert
🔥 319 kcal
Mit 319 kcal pro 100g hat Quiche Lorraine eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 14,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 22,0g.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (20%)
14,0gKohlenh. (18%)
22,0gFett (62%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 3760275111135
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 86/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
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