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Lasagnes Khorasan aux légumes
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 364 kcal
Mit 364 kcal pro 100g hat Lasagnes Khorasan aux légumes eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 64,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (19%)
64,0gKohlenh. (75%)
2,3gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,9 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3760292101201
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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