Produkt
Crackers 3 graines
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Le Bio pour Tous
Brennwert
🔥 440 kcal
Mit 440 kcal pro 100g hat Crackers 3 graines eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,7g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 47,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,2g.
Makronährstoffe
pro 100g16,7gProtein (16%)
47,5gKohlenh. (46%)
17,2gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 14,2 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 3760295170402
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 880 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (16.7g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (14.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14.2 g
47% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
132.7 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
4.1 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
147 mg
39% des Tagesbedarfs
Kalium
348.7 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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