Produkt
Graines de courge
Firma
Le bio pour tous
Brennwert
🔥 578 kcal
Mit 578 kcal pro 100g hat Graines de courge eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 35,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 3,7g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 46,1g.
Makronährstoffe
pro 100g35,5gProtein (25%)
3,7gKohlenh. (3%)
46,1gFett (73%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 6,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3760295171058
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.4 g
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.1 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (35.5g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (46.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
129 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
💪
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