Produkt
Blé tendre complet
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
La Fourche
Brennwert
🔥 328 kcal
Mit 328 kcal pro 100g hat Blé tendre complet eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Mit 61,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (14%)
61,0gKohlenh. (80%)
2,0gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3760324844106
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
73 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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