Produkt
Penne all'arrabbiata et boulettes végétariennes
Firma
Comme j'aime
Brennwert
🔥 145 kcal
❤️ Herzfreundlich
Penne all'arrabbiata et boulettes végétariennes von Comme j'aime liefert 145 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (21%)
17,0gKohlenh. (49%)
4,5gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 3760336201676
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Penne all'arrabbiata et boulettes végétariennes enthält 145 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Penne all'arrabbiata et boulettes végétariennes liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Penne all'arrabbiata et boulettes végétariennes enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Penne all'arrabbiata et boulettes végétariennes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Penne all'arrabbiata et boulettes végétariennes hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.