Produkt
Graines de lin brun bio
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Sans détour
Brennwert
🔥 479 kcal
Mit 479 kcal pro 100g hat Graines de lin brun bio eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 3,6g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 42,2g.
Makronährstoffe
pro 100g21,3gProtein (18%)
3,6gKohlenh. (3%)
42,2gFett (79%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 27,9 g
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 3760346022209
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2395 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21.3g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (27.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (42.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
27.9 g
93% des Tagesbedarfs
Calcium
210 mg
21% des Tagesbedarfs
Eisen
5.7 mg
38% des Tagesbedarfs
Magnesium
300 mg
80% des Tagesbedarfs
Kalium
750 mg
21% des Tagesbedarfs
Zink
5.1 mg
51% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
Low-Carb Highlights
Auf der Suche nach zuckerfreien Snacks? Hier gibt es die besten Alternativen für deine Low-Carb Diät.
Low-Carb Snacks ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte