Produkt
Pesto épinards
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Terra Douceurs
Brennwert
🔥 18 kcal
Mit 18 kcal pro 100g hat Pesto épinards eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 3,6g. Mit 48,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,4g.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (6%)
48,8gKohlenh. (81%)
3,4gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,48 g
EAN / Barcode 3760346870114
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
4 Min.Spazieren
3 Min.Radfahren
2 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
35.6 mg
36% des Tagesbedarfs
Calcium
97.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
3 mg
20% des Tagesbedarfs
Magnesium
49.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
424.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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