Produkt
Confiture d'Abricot
Firma
Brennwert
🔥 220 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Confiture d'Abricot liefert 220 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,8g pro 100g. Mit nur 1,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 48,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,2gProtein (2%)
48,8gKohlenh. (90%)
1,8gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 48,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3760357600250
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
2.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
28 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
25.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
212.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
49.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (48.22g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Confiture d'Abricot enthält 220 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Confiture d'Abricot liefert 1,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Confiture d'Abricot enthält 48,8g Kohlenhydrate (davon 48,2g Zucker) und 1,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Confiture d'Abricot kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Confiture d'Abricot hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.