Produkt
Les galettes de sarrasin
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Nous anti-gaspi
Brennwert
🔥 165 kcal
Mit 165 kcal pro 100g hat Les galettes de sarrasin eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Mit 30,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (15%)
30,0gKohlenh. (75%)
1,7gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3760361360287
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 495 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
18.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
90.9 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
208.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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