Produkt
Houmous Poivron
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Germain
Brennwert
🔥 242 kcal
Mit 242 kcal pro 100g hat Houmous Poivron eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,8g. Da es nur 9,6g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (6%)
9,6gKohlenh. (16%)
20,0gFett (77%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 0,57 g
EAN / Barcode 3760363420842
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 484 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
20.9 mg
21% des Tagesbedarfs
Calcium
19.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
13 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
101.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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