Mit 222 kcal pro 100g hat Yard House, Pan Seared Ahi eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 65,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 82,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 38,0g.