Produkt
Framboises Chocolat Noir
Firma
Gramm's, Maison Gramm's
Brennwert
🔥 475 kcal
Mit 475 kcal pro 100g hat Framboises Chocolat Noir eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,5g). Mit 42,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 28,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (6%)
42,1gKohlenh. (38%)
28,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,3 g
Ballaststoffe 10,7 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3770004896486
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.7 g
36% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
50.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
8.4 mg
56% des Tagesbedarfs
Magnesium
155 mg
41% des Tagesbedarfs
Kalium
605 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
2.3 mg
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16.8 g
76% des Tagesbedarfs
Cholesterin
4.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
217.3 mg
31% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.2 mg
80% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10.675g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
Löse Verspannungen nach dem Training ganz einfach mit einer guten Faszienrolle.
Faszienrollen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte