Produkt
Crackers Olive - Graines de courge
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Les Fruits Détendus
Brennwert
🔥 397 kcal
Mit 397 kcal pro 100g hat Crackers Olive - Graines de courge eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,1g). Mit 40,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,6g.
Makronährstoffe
pro 100g14,1gProtein (14%)
40,7gKohlenh. (40%)
20,6gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 6,7 g
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 3770006003592
Standard-Portion 110 g
Kcal pro Portion 437 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 95/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.7 g
22% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
82.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
4.6 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
232.9 mg
62% des Tagesbedarfs
Kalium
453 mg
13% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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