Produkt

Crousty' Breizh Tomate Basilic

Firma

Brennwert

🔥 489 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Crousty' Breizh Tomate Basilic liefert 489 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,7g Zucker ist Crousty' Breizh Tomate Basilic ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 489 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,2gProtein (8%)
58,0gKohlenh. (48%)
23,0gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe
Salz 2,25 g
EAN / Barcode 3770006152252
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 489 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C 0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 464.9 mg
46% des Tagesbedarfs
Eisen 19.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium 241.3 mg
64% des Tagesbedarfs
Kalium 760.6 mg
22% des Tagesbedarfs
Zink 2.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E 7.4 mg
62% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.5 mg
36% des Tagesbedarfs
Phosphor 213.3 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.7 mg
47% des Tagesbedarfs
Mangan 2.7 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🧈 Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶109 Min.Spazieren
🚴62 Min.Radfahren
🏃45 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Crousty' Breizh Tomate Basilic enthält 489 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 489 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crousty' Breizh Tomate Basilic liefert 10,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Crousty' Breizh Tomate Basilic enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 10,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crousty' Breizh Tomate Basilic kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crousty' Breizh Tomate Basilic hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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