Produkt
les gavroches
Firma
Les Gavroches
Brennwert
🔥 511 kcal
Mit 511 kcal pro 100g hat les gavroches eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 51,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 28,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (9%)
51,0gKohlenh. (40%)
28,0gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 3770007386090
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
34.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
44.9 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
223.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Cholesterin
91.2 mg
30% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
160.3 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 89/100
🧈
Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
114 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
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