Produkt
Gaufrettes
Firma
Protifast
Brennwert
🔥 468 kcal
Mit 468 kcal pro 100g hat Gaufrettes eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 42,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 13,8g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 25,4g.
Makronährstoffe
pro 100g42,2gProtein (37%)
13,8gKohlenh. (12%)
25,4gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 7,5 g
Salz 0,38 g
EAN / Barcode 3770008383005
Standard-Portion 142 g
Kcal pro Portion 665 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.5 g
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
17.3 g
78% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (42.2g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (25.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
💪
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