Produkt
Barres chocolat noir fruits rouges
Firma
Protifast
Brennwert
🔥 324 kcal
💪 High Protein
Barres chocolat noir fruits rouges von Protifast liefert 324 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 27,7g pro 100g — damit ist Barres chocolat noir fruits rouges eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,6g pro 100g. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 216g, was 700 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g27,7gProtein (40%)
17,9gKohlenh. (26%)
10,6gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,1 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,44 g
EAN / Barcode 3770008383326
Standard-Portion 216 g
Kcal pro Portion 700 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.1 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (27.70000076g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.60000038g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Barres chocolat noir fruits rouges enthält 324 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 216g sind das 700 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barres chocolat noir fruits rouges liefert 27,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Barres chocolat noir fruits rouges enthält 17,9g Kohlenhydrate (davon 8,1g Zucker) und 27,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Barres chocolat noir fruits rouges kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barres chocolat noir fruits rouges hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.