Produkt

Poudre de Sésame & Baobab

Firma

Ferme Aina

Brennwert

🔥 334 kcal

🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm
Poudre de Sésame & Baobab von Ferme Aina liefert 334 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 42,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Poudre de Sésame & Baobab ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 31,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 334 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
12,5gProtein (10%)
22,0gKohlenh. (17%)
42,0gFett (73%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
A
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 31,9 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3770009996204
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 334 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 31.9 g
100% des Tagesbedarfs
Calcium 1042 mg
100% des Tagesbedarfs
Eisen 6.5 mg
43% des Tagesbedarfs
Magnesium 250 mg
67% des Tagesbedarfs
Zink 5.3 mg
53% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾 Viel Ballaststoffe (31.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (42g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶75 Min.Spazieren
🚴42 Min.Radfahren
🏃31 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Poudre de Sésame & Baobab enthält 334 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 334 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Poudre de Sésame & Baobab liefert 12,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Poudre de Sésame & Baobab enthält 22,0g Kohlenhydrate und 12,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Poudre de Sésame & Baobab kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Poudre de Sésame & Baobab hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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