Produkt
Crème de courgettes à la menthe
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Le Potager Bio
Brennwert
🔥 177 kcal
Mit 177 kcal pro 100g hat Crème de courgettes à la menthe eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,3g. Da es nur 7,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 14,9g.
Makronährstoffe
pro 100g2,3gProtein (5%)
7,3gKohlenh. (17%)
14,9gFett (78%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3770010667148
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 177 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🧈
Fett (14.9g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
13.9 mg
14% des Tagesbedarfs
Calcium
27 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
18.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
233 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
1847100 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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