Produkt
Crackers Duo de lin & piment d'Espelette AOP
Firma
RESURRECTION
Brennwert
🔥 371 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Crackers Duo de lin & piment d'Espelette AOP von RESURRECTION liefert 371 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 371 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (10%)
45,0gKohlenh. (51%)
15,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3770010727118
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 371 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Crackers Duo de lin & piment d'Espelette AOP enthält 371 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 371 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crackers Duo de lin & piment d'Espelette AOP liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crackers Duo de lin & piment d'Espelette AOP enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crackers Duo de lin & piment d'Espelette AOP kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crackers Duo de lin & piment d'Espelette AOP hat einen Sättigungsindex von 74/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.