Produkt
Bouchées bio au chanvre tomates herbes de provence
Firma
Brennwert
🔥 522 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Bouchées bio au chanvre tomates herbes de provence liefert 522 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 20,5g Protein pro 100g bietet Bouchées bio au chanvre tomates herbes de provence einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,5g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 37,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 14,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g20,5gProtein (16%)
19,5gKohlenh. (16%)
37,6gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 14,4 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 3770010956327
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14.4 g
48% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20.5g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (14.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (37.59999847g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Bouchées bio au chanvre tomates herbes de provence enthält 522 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bouchées bio au chanvre tomates herbes de provence liefert 20,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Bouchées bio au chanvre tomates herbes de provence enthält 19,5g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 20,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Bouchées bio au chanvre tomates herbes de provence kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bouchées bio au chanvre tomates herbes de provence hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.