Produkt
Noisette-chocolat
Firma
Sport'n Bio
Brennwert
🔥 666 kcal
🥗 Low Carb
🌾 Ballaststoffreich
Noisette-chocolat von Sport'n Bio liefert 666 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 59,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 14,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1332 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,1gProtein (9%)
11,7gKohlenh. (7%)
59,4gFett (84%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,7 g
Ballaststoffe 14,6 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3770012006792
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1332 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14.6 g
49% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
106.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
4.8 mg
32% des Tagesbedarfs
Magnesium
169.2 mg
45% des Tagesbedarfs
Kalium
834.7 mg
24% des Tagesbedarfs
Zink
2.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.4 g
43% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
12.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
326.2 mg
47% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (14.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (59.40000153g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
148 Min.Spazieren
84 Min.Radfahren
61 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Noisette-chocolat enthält 666 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1332 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Noisette-chocolat liefert 14,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, Noisette-chocolat hat mit 11,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Noisette-chocolat hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.