Produkt
Tajine poulet à la marocaine
Firma
Brennwert
🔥 196 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Tajine poulet à la marocaine liefert 196 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Tajine poulet à la marocaine ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,7gProtein (18%)
23,3gKohlenh. (48%)
7,1gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 3770012119645
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Tajine poulet à la marocaine enthält 196 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tajine poulet à la marocaine liefert 8,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tajine poulet à la marocaine enthält 23,3g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 8,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tajine poulet à la marocaine kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tajine poulet à la marocaine hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.