Produkt

Préparation pour pancakes ou Gaufres à la farine d'amande

Firma

Max de Génie

Brennwert

🔥 168 kcal

Préparation pour pancakes ou Gaufres à la farine d'amande von Max de Génie liefert 168 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 420 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,0gProtein (27%)
16,3gKohlenh. (40%)
5,9gFett (33%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 0,38 g
EAN / Barcode 3770012380021
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 420 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.2 g
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶38 Min.Spazieren
🚴21 Min.Radfahren
🏃16 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Préparation pour pancakes ou Gaufres à la farine d'amande enthält 168 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 420 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Préparation pour pancakes ou Gaufres à la farine d'amande liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Préparation pour pancakes ou Gaufres à la farine d'amande enthält 16,3g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Préparation pour pancakes ou Gaufres à la farine d'amande kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Préparation pour pancakes ou Gaufres à la farine d'amande hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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