Produkt
Moringa
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 18 kcal
Mit 18 kcal pro 100g hat Moringa eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 23,1g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 19,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 4,7g.
Makronährstoffe
pro 100g23,1gProtein (44%)
19,2gKohlenh. (36%)
4,7gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,4 g
Ballaststoffe 31,1 g
Salz 0,33 g
EAN / Barcode 3770013313578
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 18 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
4 Min.Spazieren
3 Min.Radfahren
2 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (23.1g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (31.1g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
31.1 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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