Produkt
Onigiri
Firma
Brennwert
🔥 113 kcal
Mit 113 kcal pro 100g hat Onigiri eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,5g. Zusätzlich liefert es 19,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (12%)
19,0gKohlenh. (66%)
2,7gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3770013958366
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 141 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
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