Produkt
Muhammara
Firma
Brennwert
🔥 222 kcal
Mit 222 kcal pro 100g hat Muhammara eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,6g. Zusätzlich liefert es 11,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 17,3g.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (7%)
11,2gKohlenh. (21%)
17,3gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,46 g
EAN / Barcode 3770014923042
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
🧈
Fett (17.32g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
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