Produkt
Crackers épinard & cumin des prés
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
GRAAM
Brennwert
🔥 424 kcal
Mit 424 kcal pro 100g hat Crackers épinard & cumin des prés eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 70,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 9,6g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (10%)
70,0gKohlenh. (69%)
9,6gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 8,3 g
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 3770015053076
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 127 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.3g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.3 g
28% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
21.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
42 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
155.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⚖️
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