Produkt
Red Fruit Bavarian
Firma
Cak'En Pot
Brennwert
🔥 236 kcal
Red Fruit Bavarian von Cak'En Pot liefert 236 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 189 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (10%)
21,5gKohlenh. (36%)
14,2gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,49 g
EAN / Barcode 3770016108010
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 189 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
18.3 mg
18% des Tagesbedarfs
Calcium
340.1 mg
34% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
146.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Cholesterin
91.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
271.4 mg
39% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 8/100
🧈
Fett (14.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.67g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Red Fruit Bavarian enthält 236 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 189 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Red Fruit Bavarian liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Red Fruit Bavarian enthält 21,5g Kohlenhydrate (davon 16,7g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Red Fruit Bavarian kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Red Fruit Bavarian hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.