Produkt
KesBon
Firma
Brennwert
🔥 530 kcal
Mit 530 kcal pro 100g hat KesBon eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 48,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 32,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (9%)
48,0gKohlenh. (36%)
32,0gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3770018804118
Standard-Portion 25 g
Kcal pro Portion 133 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
236.2 mg
24% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
50.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
186.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
21 g
95% des Tagesbedarfs
Cholesterin
106.3 mg
35% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
274.3 mg
39% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 85/100
🧈
Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
?
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