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Chips a l’algue kombu
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 340 kcal
Mit 340 kcal pro 100g hat Chips a l’algue kombu eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 67,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g15,9gProtein (18%)
67,6gKohlenh. (78%)
1,3gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 9,5 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3770019740200
Standard-Portion 27 g
Kcal pro Portion 92 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 76/100
💪
Viel Protein (15.9g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9.5g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.5 g
32% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin D
2697500 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
55.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
3.8 mg
25% des Tagesbedarfs
Magnesium
86.9 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
864.1 mg
25% des Tagesbedarfs
Jod
2976900 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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