Produkt
Crackers de légumes BIO courgette ail et fines herbes
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Jardin à Croquer
Brennwert
🔥 443 kcal
Mit 443 kcal pro 100g hat Crackers de légumes BIO courgette ail et fines herbes eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 42,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,4g.
Makronährstoffe
pro 100g16,5gProtein (16%)
42,1gKohlenh. (40%)
20,4gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,1 g
Ballaststoffe 11,6 g
Salz 1,91 g
EAN / Barcode 3770022863149
Standard-Portion 70 g
Kcal pro Portion 310 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (16.5g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (11.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.6 g
39% des Tagesbedarfs
Vitamin C
10.8 mg
11% des Tagesbedarfs
Calcium
26.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
54.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
382.8 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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