Produkt
Pois chiches d’Alsace
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Graines d' Alsace
Brennwert
🔥 148 kcal
Mit 148 kcal pro 100g hat Pois chiches d’Alsace eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,3g). Zusätzlich liefert es 17,7g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (3,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (25%)
17,7gKohlenh. (54%)
3,0gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 8,2 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 3770025092102
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 740 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.2g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.2 g
27% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
41.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
27.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
135 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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