Produkt
Les Zapéros Herbes de Provence
Firma
La Louiscuiterie
Brennwert
🔥 487 kcal
Mit 487 kcal pro 100g hat Les Zapéros Herbes de Provence eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 24,9g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 35,5g.
Makronährstoffe
pro 100g15,2gProtein (13%)
24,9gKohlenh. (21%)
35,5gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 6,1 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3770025933184
Standard-Portion 155 g
Kcal pro Portion 755 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.1 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
307.6 mg
31% des Tagesbedarfs
Eisen
4.8 mg
32% des Tagesbedarfs
Magnesium
67.4 mg
18% des Tagesbedarfs
Kalium
292.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
18.3 g
83% des Tagesbedarfs
Cholesterin
40.9 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
275.7 mg
39% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
1.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (15.2g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.085g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (35.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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