Produkt
Houmous
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 258 kcal
Mit 258 kcal pro 100g hat Houmous eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,7g). Zusätzlich liefert es 16,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 16,3g.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (15%)
16,2gKohlenh. (26%)
16,3gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 1,04 g
EAN / Barcode 3770027445203
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 70/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.02g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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