Produkt
Onigiri thon mayonnaise wazabi
Firma
igiri
Brennwert
🔥 187 kcal
Mit 187 kcal pro 100g hat Onigiri thon mayonnaise wazabi eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,5g. Mit 31,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,8g.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (10%)
31,0gKohlenh. (67%)
4,8gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,9 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,66 g
EAN / Barcode 3775000099909
Standard-Portion 135 g
Kcal pro Portion 252 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⚖️
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