Produkt

Panera Bread, Turkey Sandwich

Firma

Panera Bread

Brennwert

🔥 514 kcal

Mit 514 kcal pro 100g hat Panera Bread, Turkey Sandwich eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 23,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 65,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.

Makronährstoffe

pro 100g
23,0gProtein (18%)
65,0gKohlenh. (50%)
18,0gFett (32%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe
Salz 2,92 g
EAN / Barcode 37850064291335247
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 5 kcal

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶115 Min.Spazieren
🚴65 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 92/100
💪 Viel Protein (23g) — hält lange satt
🧈 Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

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