Produkt
Panera Bread, Turkey Sandwich
Firma
Panera Bread
Brennwert
🔥 514 kcal
Mit 514 kcal pro 100g hat Panera Bread, Turkey Sandwich eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 23,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 65,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g23,0gProtein (18%)
65,0gKohlenh. (50%)
18,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,92 g
EAN / Barcode 37850064291335247
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 5 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
115 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 92/100
💪
Viel Protein (23g) — hält lange satt
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
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