Mit 377 kcal pro 100g hat Bio Frucht und Nuss Rohkostriegel mit Hanfprotein eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Mit 49,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,0g.