Produkt
Makrelensalat
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Delamaris
Brennwert
🔥 174 kcal
Mit 174 kcal pro 100g hat Makrelensalat eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,9g). Da es nur 6,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 11,5g.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (23%)
6,5gKohlenh. (15%)
11,5gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 1,25 g
EAN / Barcode 3838929620057
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 296 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (11.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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