Produkt

Landglück Nougat mit Walnuss

Name: Niederegger Landglück Nougat mit Walnuss
Brand: Niederegger
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Niederegger

Brennwert

🔥 587 kcal

⚡ Energy-Boost

Landglück Nougat mit Walnuss von Niederegger liefert 587 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 45,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,8gProtein (5%)

46,4gKohlenh. (32%)

40,2gFett (63%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 45,4 g

Ballaststoffe 3,2 g

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 4000161210580

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.2 g

11% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 145.4 mg

15% des Tagesbedarfs

Eisen 2.1 mg

14% des Tagesbedarfs

Magnesium 62.1 mg

17% des Tagesbedarfs

Kalium 407.5 mg

12% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 16.4 g

75% des Tagesbedarfs

Cholesterin 12.2 mg

4% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.6 mg

22% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 192.1 mg

27% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.5 mg

33% des Tagesbedarfs

Mangan 0.9 mg

45% des Tagesbedarfs

Alkohol 0.2 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 5/100

🧈 Fett (40.2g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (45.4g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶131 Min.Spazieren

🚴74 Min.Radfahren

🏃54 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Landglück Nougat mit Walnuss? +

Landglück Nougat mit Walnuss enthält 587 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Landglück Nougat mit Walnuss? +

Landglück Nougat mit Walnuss liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Landglück Nougat mit Walnuss? +

Landglück Nougat mit Walnuss enthält 46,4g Kohlenhydrate (davon 45,4g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Landglück Nougat mit Walnuss kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Landglück Nougat mit Walnuss? +

Landglück Nougat mit Walnuss hat einen Sättigungsindex von 5/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.