Mit 247 kcal pro 100g hat Granatapfel- Sirup eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,2g. Mit 60,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.