Mit 201 kcal pro 100g hat Pema Vollkornbrot, Für Kinder eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,7g). Mit 33,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.