Produkt
Frankenkorn Bio Eiweiss Brot 4000358661249 Eiweißreiches Bio Natursauerteigbrot
Firma
Frankenkorn
Brennwert
🔥 218 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Frankenkorn Bio Eiweiss Brot 4000358661249 Eiweißreiches Bio Natursauerteigbrot von Frankenkorn liefert 218 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Frankenkorn Bio Eiweiss Brot 4000358661249 Eiweißreiches Bio Natursauerteigbrot einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 15,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (35%)
15,0gKohlenh. (33%)
6,5gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 9,3 g
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 4000358661249
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.3 g
31% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 85/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9.3g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Frankenkorn Bio Eiweiss Brot 4000358661249 Eiweißreiches Bio Natursauerteigbrot enthält 218 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Frankenkorn Bio Eiweiss Brot 4000358661249 Eiweißreiches Bio Natursauerteigbrot liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, Frankenkorn Bio Eiweiss Brot 4000358661249 Eiweißreiches Bio Natursauerteigbrot hat mit 15,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Frankenkorn Bio Eiweiss Brot 4000358661249 Eiweißreiches Bio Natursauerteigbrot hat einen Sättigungsindex von 85/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.