Produkt
Vitalis Knusper Multikorn Schoko
Firma
Dr. Oetker, Vitalis
Brennwert
🔥 417 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Vitalis Knusper Multikorn Schoko von Dr. Oetker, Vitalis liefert 417 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (9%)
62,0gKohlenh. (63%)
12,0gFett (28%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe 13,0 g
Salz 0,82 g
EAN / Barcode 4000521013813
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13 g
43% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
65.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🌾
Viel Ballaststoffe (13g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Vitalis Knusper Multikorn Schoko enthält 417 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vitalis Knusper Multikorn Schoko liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Vitalis Knusper Multikorn Schoko enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vitalis Knusper Multikorn Schoko kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vitalis Knusper Multikorn Schoko hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.