Mit 454 kcal pro 100g hat Knusper Honig-Nuss Hafer-Müsli eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,9g). Mit 61,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.