Produkt
Kölln Müsli-Riegel Hafer-Cranberry
Firma
Kölln
Brennwert
🔥 389 kcal
⚡ Energy-Boost
Kölln Müsli-Riegel Hafer-Cranberry von Kölln liefert 389 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Mit 69,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 25g, was 97 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (8%)
69,0gKohlenh. (72%)
8,2gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,24 g
EAN / Barcode 4000540105063
Standard-Portion 25 g
Kcal pro Portion 97 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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ca. unter 1 Std.
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Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Kölln Müsli-Riegel Hafer-Cranberry enthält 389 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 25g sind das 97 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kölln Müsli-Riegel Hafer-Cranberry liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kölln Müsli-Riegel Hafer-Cranberry enthält 69,0g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kölln Müsli-Riegel Hafer-Cranberry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kölln Müsli-Riegel Hafer-Cranberry hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.