Produkt
Jausenzeit Gegrilltes Gemüse
Firma
DoN
Brennwert
🔥 232 kcal
Jausenzeit Gegrilltes Gemüse von DoN liefert 232 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 394 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (11%)
21,0gKohlenh. (37%)
13,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 4000647569843
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 394 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Jausenzeit Gegrilltes Gemüse enthält 232 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 394 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jausenzeit Gegrilltes Gemüse liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Jausenzeit Gegrilltes Gemüse enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 6,9g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jausenzeit Gegrilltes Gemüse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jausenzeit Gegrilltes Gemüse hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.